Gerade heutzutage in unserer omnipräsenten Multimediawelt wird es immer wichtiger in sich selbst Ruhe zu finden und somit befreit von unnötigem seelischen und gedanklichen Druck den Alltag meistern zu können. Meditation in unterschiedlichsten Formen und Varianten wird seit tausenden von Jahren entwickelt und praktiziert,damit unser stets reger Geist Entspannung und Ruhe findet

Woran denkst du, wenn du das Wort „Meditation“ hier liest?

An indische Gurus mit verknoteten Beinen, einen in sich ruhenden asiatischen Mönch in einem entlegenen Bergkloster oder vielleicht an eine Bekannte oder einen Freund, die oder der DAS auch schon mal „versucht“ hat?

Wenn dir diese Bilder kommen, dann kennst du schon einmal 3 wichtige Säulen von Meditation:

die äußere Haltung, die innere Haltung und die tägliche Praxis.

Das es beim Meditieren oft nur beim „Versuch“ bleibt, liegt meistens an den eigenen zu hohen Ansprüchen, was Sinn & Zweck von Meditation sein soll, am Ausbleiben von „schnellen Erfolgen“ oder manchmal aber einfach nur daran, was für einen Kurs man besucht und was man über Meditation gelernt hat.

In meinen Kursen lernst du vieles über innere und äußere Techniken, die Herkunft und spirituelle Bedeutung von Meditation und vor allem wie du Reiki & Meditation optimal kombinierst  … und noch einiges mehr.

Mikao Usui, der Begründer des Reiki, bezeichnete Meditation als eine Säule seiner Methode und eine „glückbringende Geheimtechnik und spirituelles Heilmittel unzähliger Krankheiten“  

Regelmässige Meditation kann dir helfen:

- die alltäglichen Aufgaben entspannter zu bewältigen

- besser mit „stressigen“ Situationen umzugehen

- besser mit „stressigen“ Menschen umzugehen

- gezielt Pläne und Strategien zu entwickeln

- deine Gedanken zu ordnen

- nicht mehr ständig zu grübeln

- allgemein ruhiger zu werden

- deine Gesundheit zu pflegen & langfristig zu erhalten

- … uvm

Ob stille Meditationen, Mudrameditationen, Vergebungsmeditationen, Meditationen mit Fernkontakt zu Buddhas und Engeln oder Meditationsübungen mit von mir eingeweihten Mantras, alles was du in den hier angebotenen Kursen lernst, ist die beste Grundlage dafür, dass du mit Spass und Freude meditierst und Meditation bald genau so zu deinem Tagesablauf gehört wie Essen und Schlafen.