„Reiki & Meditation 1

Wir waren eine nette kleine Gruppe, die sich auf Anhieb sofort gut verstand. Los ging es mit einer theoretischen Einführung in die Meditation. Warum meditieren? Was für einen Nutzen hat die regelmäßige Meditation? In meiner jetzigen privaten Situation (mein Dad ist schwer erkrankt) war es auf einmal sonnenklar, warum ich an diesem Seminar teilgenommen habe. In Momenten der Ohnmacht und Hilflosigkeit habe ich mich an die verschiedenen Meditationsübungen, z.B. Vergebungsmeditation,  (Erdungsübung, Atemübung mit dem Mantra OM und verschiedene andere Mantras) erinnert. Nach der Zeit der Meditation, auch wenn ich als Beginner vorerst nur eine kurze Zeit sitze, fühle ich mich ruhiger und gestärkter. Natürlich hilft nicht eine einmalige Sitzung und alles ist in Ordnung. Wie sagt man so schön Übung macht den Meister. Ein weiteres Thema waren Mudras. Hier haben wir eine sehr schönes Mudra Orakel mit einem Mudra Karten-Set gemacht. Nun wurde mit der „persönlichen“ Mudra gearbeitet. Lustig war dabei zu sehen, wie man sich die Finger dabei „verdrehen“ kann. Stefan stellte uns auch Variationen der Gassho-Meditation und vor. Das ist schon klasse, wie der Reikifluss dabei immer besser zu spüren ist. Das Tagesseminar war wieder super und bringt mich persönlich wieder einen Schritt weiter auf dem Reiki Do.“

Nicole Haubold, Dinslaken